# Упражнения

читать 19 мин.
0 34

Статья о том, что комплексные упражнения более эффективны, чем изолирующие. Приводятся примеры упражнений и объясняется, почему они эффективны. Автор также говорит о том, что изолированные упражнения не имеют практического применения в реальной жизни.

Перепост
Прочитать полностью